请问有什么适合懒人的瘦身方法吗？

想减肥还是要靠自己，主要是调整饮食。我觉得吃素比较好。素食健康减肥，不会三高。晚饭可以少吃，也可以不吃。早午餐和午餐吃好，坚持运动，就能轻松瘦下来。

牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果、干果。。。。营养丰富。。。

我是一个素食主义者，总是保持在100斤左右。我不反弹，我很健康。

现在很多明星都吃素，保持好身材。