酵素真的能减肥吗？

首先，酵素可以促进人体肠道蠕动，加速人体消化，通便排毒，排出人体多余的废物和毒素，有效减少毒素和废物堆积导致的臃肿肥胖症状的出现。

其次，酶可以将人体摄入的多余热量转化为人体所需的能量，并有效消耗这些能量，促进人体的新陈代谢。新陈代谢的改善可以减少人体内热量的积累，对减肥有积极的作用。

最后，酵素还可以帮助人体促进血液循环，加速血液循环，有效减少淤血造成的臃肿现象。

但需要注意的是，肠胃不好、脾肾失调的人不建议使用酵素减肥，否则容易出现腹泻、呕吐、恶心、头晕等不良症状。所以减肥还是要通过控制饮食和加强运动来实现。