鸡蛋减肥法一周能瘦多少斤？

体重在150 kg左右的女性，鸡蛋减肥法一周可以瘦10 kg左右，体重在150 kg以下的女性瘦一点，体重在150 kg以上的女性瘦一点。

鸡蛋减肥法是一日三餐以鸡蛋为主食，蔬菜水果，少量吐司和咖啡饮料的营养减肥法，可以有效减肥。

鸡蛋减肥法原理:蛋黄中含有卵磷脂作为乳化剂，可将脂肪胆固醇乳化成微小颗粒，从血管中排出后可被人体利用。鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管不硬化。所以鸡蛋减肥法是有科学依据的，也是经过实践证明的有效实用的饮食方法。当体重达标后，通过平衡热量和热量消耗，可以使减肥持久。除了卵磷脂，蛋白质也是鸡蛋中的重要营养成分。蛋白质为骨骼运动和生长提供必要的营养。蛋白质水解的物质有利于调节人体组织液浓度平衡，水分代谢，消除水肿。蛋白质在体内的代谢持续时间长，所以能长时间保持饱腹感，有利于控制食量。