听说红酒可以减肥？但是怎么喝红酒才能减肥呢？

当然可以。红酒中含有的单宁可以抑制细菌繁殖，有效帮助消化。红酒中所含的维生素C、E、胡萝卜素还具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，使体型不会随着时间的推移而逐渐变得臃肿、走样。据说每天睡前喝一杯，能让你轻松减掉5斤肉。体质好的红酒中含有葡萄皮和种子释放的酚类物质，如红色素和黄酮类物质，可以增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，使身体始终处于良好的光照循环中。胖当然是很难上的。减少水肿红酒中含有丰富的铁元素，而酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。红酒保存最忌讳的就是温度的强烈变化。如果红酒在购买时是常温的，那么带回家，保持同样的室温；如果想喝口感偏冷的红酒，可以在喝的时候加冰块；如果一定要放在冰箱里，只适合存放在温度变化小的果蔬房。减肥的最佳时间是发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，可以缓慢提高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧和新陈代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。一般来说，每天睡前喝50毫升红酒比较合适。但是对于完全不能喝酒或者因为个人体质差异而对酒精过敏的女生，不推荐这种方法。