节食减肥的一个小问题

两根黄瓜就可以了。最好的减肥方法是以运动为主，节食为辅。当然要控制食量，但是我觉得两根黄瓜应该不是困扰你减肥的问题。尝试做一些简单的有氧运动，比如在家跑步(这是我在央视看到的一个减肥成功的例子中介绍的方法)。总之，尽量坚持简单运动！事情虽小，坚持才是最重要的。有了决心，你就能取得你满意的结果。