月经期间可以喝柠檬水吗？月经后喝什么汤可以补气血？
月经期间可以喝柠檬水吗？
女性经期可以喝柠檬水，主要原因如下:1，柠檬水中的维生素含量非常丰富，经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高身体对各种病原微生物感染的抵抗力；2、经期喝柠檬水有排毒养颜的功效，可以淡化色素沉着，缓解皮肤干燥症状；3、经期适量喝柠檬水有平衡体内酸碱平衡的作用；4、喝柠檬水能促进新陈代谢，并能减少饥饿感，对想减肥的女性有辅助作用。因为月经期是特殊的生理期，虽然喝柠檬水有很多好处，但是也要注意不要喝太多，不要喝太凉的柠檬水。
也就是说，大部分女性在经期可以喝柠檬水，但最好不要喝冰的。柠檬水营养价值丰富，性凉，味酸甜，属胃经、肺经。含有丰富的维生素、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钠、钙、铁、磷等营养成分，具有健脾开胃、清肠排毒、抗肿瘤、瘦身等功效。柠檬水含有有机酸，具有抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢，帮助美白肌肤；柠檬水还能刺激食欲，促进消化。还能清肠排毒，加速体内废物的代谢。
月经后喝什么汤补气血？
红枣桂圆鸡蛋汤
红枣6个，桂圆6个，1-2个鸡蛋，红糖适量。红枣洗净，桂圆去核，然后放入水中煮沸，转小火，然后放入材料至鸡蛋熟，加入红糖调味。
功能:补气、活血、养颜、活血，制作简单，成分很常见。
木瓜银菇汤
木瓜、银耳、冰糖各适量。木瓜洗净去皮，切成小块，银耳用水浸泡，先将银耳煮熟，再放入木瓜，煮熟后加入冰糖调味。
功能:能提高肝脏的排毒能力，补充维生素D、胶质和多种微量元素，有非常好的滋阴润肤祛斑的功效。
山药红枣汤
15枸杞，山药半个，红枣4-6个。将山药洗净去皮，切成薄片，红枣洗净撕去，然后将材料一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火至汤汁粘稠。
功能:健脾益气，非常适合脾胃虚弱、气血两虚的人，温补不燥。
红豆薏米汤
红豆、薏米、大枣、冰糖等量。将红豆、薏米用水浸泡一晚，然后放入锅中煮沸，加入红枣，煮至材料熟烂，加入冰糖。
功能:促进体内血液和水分的代谢，促进排便，减肥，补血，美容，健脾益胃。
枸杞红枣乌鸡汤
枸杞40g，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。乌骨鸡处理后放入沸水中焯5分钟，然后捞起。枸杞子用温水泡发，红枣和生姜洗净。将姜去皮切片，然后将食材一起放入砂锅中，用水煮至鸡肉软烂即可调味。
功能:补益气血，滋补肝肾，健脾养胃，改善生理功能，延缓衰老，强筋壮骨，改善贫血。
大豆雪梨猪脚汤
1雪梨，黄豆50g，猪蹄半个，姜3片。将猪蹄用开水焯一下去除异味，然后切块，黄豆提前用清水浸泡5个小时，雪梨洗净去核切块，然后先将猪蹄和黄豆焯一下，再放雪梨，把材料煮熟，加盐调味。
功能:滋阴补血，补充胶原蛋白的植物雌激素，能提亮肌肤，增加肌肤弹性，补血养颜。