30天减10斤有什么办法？怎么会？

女巫汤是用两三个大番茄和1整棵白菜，加上两个青椒，1小把芹菜和两个洋葱在一个大锅里煮，直到所有的菜都变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒、香菜。除了每天推荐的食物，饿的时候可以喝巫婆汤，大锅喝七天。

魔女汤(七天瘦身汤)操作模式:

1那天，只吃了香蕉以外的水果配瘦身汤。

第二天吃水果和豆类，配生菜而不是玉米和瘦身汤。

第三天，除了土豆，生菜和水果都可以随意吃，配减肥汤。

第四天，吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶配瘦身汤。

第五天，吃300到700克牛肉配6个西红柿，多喝水，至少喝一次瘦身汤。

第六天，牛肉和蔬菜可以随意配瘦身汤吃，不允许吃土豆。

第7天，添加正常饮食和减肥汤。

我试过，很有效，但也很恶心，很难。人要勇敢，路漫漫其修远兮。