夏天有什么快速减肥的方法？

简单易行。跳绳有很多种，可以简单也可以复杂。随时可以做，一学就会。特别适合低温季节健身，尤其适合女性。从运动量来说，跳绳10分钟和慢跑30分钟或者跳舞20分钟差不多，可谓是耗时少耗能高的有氧运动。

最重要的是，它可以帮助你消耗大量的热量；配合某些产品会更好。上次在淘宝上买了几盒“瘦身”，很不错。你试试应该很有用。