莲子心有什么用？泡水可以配什么？

1，清心除热。莲子心有很好的清心功效，可以治疗口舌生疮，有助于睡眠。

2、治便秘。莲子芯喝可以治疗便秘。

3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

4.下台。莲子芯味苦，但有显著的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。

二、莲子心可以搭配如下，都有不同的功效:

1，莲子心和绿茶可以瘦下来。

将莲子心和绿茶一起放入杯中，然后加入开水冲泡，再加盖五分钟后服用。

建议每天饭后服用。莲子心茶，第一次冲泡的人，最好快点喝，然后继续冲泡，直到味道淡了，再换茶和莲子心。

减肥莲子心茶可以促进我们身体的消化，对减肥也是很有好处的，所以如果你想减肥，喝一些减肥莲子心茶是不错的选择。

2.莲子心和黄连搭配安心。

制备莲子心和黄连，并研磨成粉末；将两种粉末用开水冲泡，每日服用两次。

有些人不习惯喝这种茶，觉得味道太苦。这时候可以适量加一些蜂蜜，或者服用后含一颗糖，可以有效的冲淡苦味。连欣黄连茶虽然味道有点苦，但是可以帮助我们起到很好的缓解烦躁的作用，对我们的心态平和有很好的作用。

扩展数据:

食用莲子心的注意事项

1，避免用药过量

莲子性寒，适量服用对清热降火有很好的作用。但如果是一些寒性体质的人，就要避免服用。如果他们必须服用，他们应该提前咨询专业医生，否则很容易影响他们的健康。

2.避免长期服用

莲子心对身体、心脏等有一定的保健作用，但效果虽好，不能长期服用。

很多人失眠后喜欢服用泡水的莲子心，为了保持效果，长期服用。其实这是不对的。莲子心只适合轻度失眠的人。如果服用莲子心后睡眠没有改善，应进行科学治疗，避免继续服用莲子心。

3.晚上少喝莲子心茶。

晚上大量服用莲子心水，容易导致频繁夜啼，对人体健康不利。

参考资料:

人民网-莲子心的功效和食用方法