减肥一个月会怎么样？

减肥一个月，身体不会有太大变化，体重只会减少一点点。他不会减少太多脂肪，只会减少水分。这种情况下，你可能会崩溃，觉得自己所有的努力都白费了，但不要轻易放弃。到第二个月的第三个月，你会发现体重在快速下降。