喝鲜榨火龙果汁有什么效果？

火龙果集果、芽、菜、药于一身。它不仅营养丰富，功能独特，而且病虫害少，不使用任何农药也能正常生长。

火龙果味甘，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾。

火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，适合运动后食用。

①血管硬化的预防

火龙果果实中花青素含量高。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防动脉硬化，从而预防心脏病发作和血栓形成引起的中风。

②排毒护胃

火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。

③美白减肥

火龙果热量低，含有丰富的水溶性纤维，会膨胀产生胶状物质，长时间停留在胃里，从而延长饱腹感，有很好的减肥效果。火龙果富含维生素C，具有很好的美容美白功效。

④预防贫血

火龙果的含铁量比普通水果高。铁是产生血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素，适量摄入铁还可以预防贫血。

⑤抗衰老

火龙果含有高花青素，具有很强的抗衰老作用，能清除自由基，抑制脑细胞变性，预防阿尔茨海默病。

参考资料:

百度百科-火龙果