糯米粉热量高吗？

每100克糯米粉的热量为1424千焦，比大米高一点，比小米低一点。大米的热量是1420千焦，小米的热量是1520千焦。65，438+0，424焦耳相当于340.1936千卡。按照人体每天的热量摄入:男生2400kcal，女生21，000 kral，糯米粉的热量还是蛮高的。如果你有瘦身计划，朋友建议不要多吃糯米粉做的食物。

糯米粉怎么做；

1，水磨糯米粉:水磨糯米粉以软、韧、香著称。它可以做饺子，元宵等食品和家庭小吃，尤其是宁波饺子，因其独特的风味而闻名全国。工艺流程:糯米、浸泡、砂磨、过筛、压滤、粉碎、干燥、包装、成品。

2.熟糯米粉:糕粉(即熟糯米粉)是一种加工面粉(又称潮州粉)，主要是将糯米粉油炸后磨成细粉。粉末颗粒松散，一般干净白色，吸水性高，遇水粘在一起。