怎样才能再瘦十天？

减肥其实就是减脂的过程。如果只是运动，是无法避免的。尽量不碰油腻的东西，给自己设定一个目标，比如在体脂率下降到一定程度的时候放开大吃一顿，然后默默的吃完。想快速减肥，可以了解一下吸脂和吸脂针。