吃麦片能减肥吗？

合理吃燕麦片可以减肥。燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮助清洁肠道。燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成分，能抑制人体内胆固醇的生物合成和吸收。

建议:1。燕麦片减肥法在进行的时候，要减少其他食物的摄入，最好是1-3天断其他食物，效果会更明显。

2.在坚持燕麦减肥法的时候，一定要避免吃太多其他高油高热的食物，尤其是很多高热量的零食，最容易长胖。