增白和细化方法

最多红色

它将在几天内准备好。

有些只是在阳光下变黑。

处理不当，几年都回不来。

个人推荐要变白？

只需加入蛋清+蜂蜜+少许磷粉(+少许柠檬汁

一开始也可以在每天睡前洁面后涂抹。

当皮肤变白时。

你可以每两三天涂一次

简单又便宜。

效果很好！

瘦:夏天是暑假期间(个人)最好的减肥时间。

每天呆在家里。

不要吃米饭

就靠吃西瓜

饿了就喝水。

很快减肥。

但前提是。

不要出去

否则你会饿晕的。

在家里无所谓。

暑假我就这样瘦下来了。

不出门的人不晒黑。

多睡觉

多喝水

多吃水果

不要吃面食和米饭

一个暑假我从110瘦到了96。

开学后，因为一个暑假，肚子变小了。

也少吃点。

我一直瘦到现在！但是一定要注意:不能靠节食在夏天经常出门。

还有一个肠胃不好的MM，自己注意一下吧！

以上纯属个人经验。

我觉得很容易分享