红豆奶茶可以祛湿吗？

红豆奶茶没有去湿气的作用。红豆可以去湿气，但是需要和大麦一起煮，做成粥。红豆薏米粥的祛湿作用很强。

早餐喝红豆薏米粥还能促进减肥，营养价值非常丰富。但是红豆奶茶中红豆不多，奶茶多使用奶精粉。吃太多奶油对健康有害。

扩展数据:

长期喝奶茶，摄入过多热量，会导致肥胖、高血脂等慢性疾病。奶茶使用的奶粉及相关配料都是高热量食品。每100g奶粉含碳水化合物约50g，脂肪20g。如果是甜奶粉或者全脂奶粉，糖和脂肪的含量更高。

唐娜红豆、椰子和珍珠都是加工食品。在前两种食材中，白糖的含量排名前三。珍珠虽然没有加糖，但是是木薯淀粉做的，热量很高。牛奶中添加的糖浆含糖量也很高。

添加糖的摄入量每天不能超过50克，最好控制在25克以下，一杯奶茶很可能超过一天的糖摄入量标准。

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