筋膜枪能震掉胃里的脂肪吗？如何减少肚子里的脂肪？

筋膜枪是生活中常见的按摩工具，深受健身人群的喜爱。我也买了一个，那么筋膜枪可以抖肚腩吗？

筋膜枪能抖掉肚子脂肪吗？

我不能。

筋膜枪虽然是按摩工具，但它可以直接对深层肌肉层的筋膜施加频率的力，产生较大的力，一般只能用在肩、背、臂、臀、大腿等肌肉含量高的部位。

腹部是内脏的集中部位，大部分人的腹肌较弱，没有骨骼支撑。如果直接用筋膜枪振动腹部的脂肪，容易导致内脏损伤，所以筋膜枪不能在腹部使用。

如何减掉腹部脂肪？

建议运动与饮食管理相结合。

因为胃属于局部组织，一般情况下很难单独减掉胃的脂肪。需要整体减肥才能达到减肚子的效果，而最健康的方式就是运动。

但如果只是单纯的运动而不管理饮食，就是在消耗脂肪的同时囤积脂肪，只能让脂肪相对紧实，对减脂作用不大。所以运动时需要配合饮食管理。

筋膜枪可以用来发富包吗？

不能去。

富贵包是指背部颈胸交界处突出的硬块，主要是脂肪堆积所致，属于一种疾病因素。它不能通过摩擦和按摩去除。

筋膜枪是一种按摩工具，没有治疗功能，只能起到投入肌肉，缓解肌肉疲劳的作用，而且由于作用大，只能作用于肌肉，不能用于脂肪部位。

筋膜枪一定要专业人员操作吗？

不，但需要正确地做。

筋膜枪是家里的便携式按摩工具，不需要专业人员操作，但是操作不当还是会对人体健康造成危害，所以需要正确使用。

筋膜枪买回后，一般都有使用说明书。建议先查看注意事项，再按照使用说明书中的操作方式进行操作，以免造成人身伤害。