减肥期间吃无蔗糖杂粮饼干会发胖吗？

粗粮饼干、苏打饼干、无糖饼干、蔬菜饼干都是会增肥的，黄油饼干就更不用说了。因为饼干含有大量的淀粉、脂肪、糖或盐，还含有大量的食用添加剂、防腐剂等。，吃多了肯定会胖。

如果你很喜欢饼干，建议一天不要吃超过5块，最好是在早上，因为这个时候消化功能很强，晚上或者睡前最好不要吃。