水煮白菜豆腐能减肥吗？

煮白菜豆腐有一定的减肥效果，因为炖白菜豆腐热量不高。同时营养也不错。不仅要注意饮食，还要加强科学健身。只有从两个方面加强减肥，才能有最好的效果。大白菜的营养好，有一定的开胃作用，大白菜中的粗纤维好，有润肠通便的作用，而豆腐营养丰富，含有大豆蛋白和多种微量元素。可以当午餐或晚餐，注意菜少放盐，最好不要放油。