小番茄适合多吃吗？对人体有什么好处？谢谢

小番茄也被称为圣女果。多吃抗氧化食物对你的健康有好处。圣女果多吃美容减肥。还有祛斑的功效。

科普表明，小番茄有瘦脸祛斑的作用，大番茄有瘦身排毒的作用。这两种食物可以经常吃，但不能每天过量食用。尤其是西红柿，不宜空腹吃。当它们排空时，胃酸分泌增加。因为西红柿中含有的一些化学物质与胃酸结合，容易形成不溶于水的硬块，经常引起腹痛，导致胃部不适，腹胀疼痛。而且不适合生吃，尤其是脾胃虚寒和经期的女性。如果只是拿西红柿当补充维生素C的水果，或者盛夏清热解暑，还是生吃比较好。