一周五天保持低碳水化合物饮食，剩下两天补充碳水化合物，能减肥吗？

我认为你的方法不合适。因为每个人的身体状况、制度、生活规律都不一样，所以不能一概而论。就像你说的，会对身体造成伤害。其实减肥塑形不是一天几天的事情，总有一个过程。过快的减肥和饮食控制会引起低血糖。众所周知，高血糖不会使人暂时死亡，但低血糖会使人瞬间死亡。我的摸索经验告诉我，你减肥是靠每天摄入的热量比吃的多，但是运动对减肥的作用不大，顶多是加速身体的循环。均衡饮食才是硬道理。希望我的回答能帮到你！