晚上吃黄瓜西红柿减肥吗？

晚上只吃黄瓜和西红柿有助于减肥。因为黄瓜中含有的丙二酸有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。西红柿富含果胶等膳食纤维，使人容易产生饱腹感。纤维不仅能被肠道消化，还能吸收多余的脂肪并一起排出。西红柿含有丰富的维生素，其中维生素B族能促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸能消除疲劳，强化血管；吃一个中等大小的西红柿，可以补充成年人一天的维生素C需求；再加上矿物质成分，皮肤不会因为减肥而变得干燥。番茄中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，补充多种维生素，保持营养均衡。同时，西红柿的糖分和热量都很低，每100克只有16卡路里。多吃不会胖。西红柿富含果胶等膳食纤维，使人容易产生饱腹感。