减肥吃生花生还是熟花生？

减肥期间可以吃生花生。不能吃煮熟的花生。煮熟的花生脂肪含量高，不利于减肥，容易导致身体发胖。肥胖患者减肥时，控制饮食是方法之一，但不建议过于认真地节食，为防止出现不良情况，应合理饮食，不吃油腻食物和胆固醇高的食物。建议患者多吃新鲜水果和蔬菜。同时建议患者进行适当的运动，增强体质，增加脂肪的燃烧，这是减少肥胖最有效的方法。