瑜伽的起源

瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓。古印度瑜伽士在大自然中修炼身心时，意外发现各种动植物天生就有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，不需要任何治疗就能自然恢复。

因为印度大部分地区位于热带，非常炎热，几千年的古印度更是酷热难耐！考古学家称，古印度夏季的平均气温在40摄氏度以上。

结果古代的人生存能力低。当时，为了抵御恶劣的自然环境，人们创造了能够改善人的体质、增强生存能力的瑜伽。

相传，这些最早的瑜伽士观察日出日落、云卷云舒的自然现象，观察水中鸟兽、鱼虾的生命活动。

观察大自然赋予动植物的本能和自愈能力，总结出各种防病强身的健身技巧——瑜伽！