如何比较跑步和骑行的燃脂程度？

跑步和骑自行车是有氧运动，可以帮助燃烧脂肪。但是，跑步比骑行燃烧更多的脂肪，因为跑步可以消耗更多的热量，同时燃烧更多的脂肪。此外，跑步还可以提高心肺功能和耐力。

当然，骑自行车也有它的好处。骑车可以锻炼下肢肌肉，对膝关节友好，不易造成损伤。