晚上吃西瓜会胖吗？
1，晚上吃西瓜加重水肿。
虽然西瓜以其极佳的清热减肥效果受到了很多女性朋友的青睐，但是需要注意的是，晚上9点以后最好不要吃西瓜。西瓜含水分过多，人体各个器官在夜间都处于休息状态。晚上吃太多西瓜吸收了太多水分，不能及时排出体外。结果第二天起床你会发现水肿变得更严重了。
2、晚上吃西瓜伤胃
晚上睡觉前最好不要吃西瓜。晚上肠胃功能变慢，吃太多西瓜导致胃变得饱胀难消化，容易伤胃，影响睡眠质量。
3.晚上吃西瓜会胖。
西瓜含有大量的糖。如果晚上吃太多西瓜，糖分会储存在体内，导致体内胰岛素突然增加，加速脂肪的合成。再加上晚上运动量会减少，脂肪只会储存不会消耗，你的小腹就会慢慢长大。
4、吃西瓜应该注意的问题。
西瓜是寒性水果，容易伤脾胃，要控制；一次吃太多西瓜，胃液被大量水分稀释，容易导致消化不良，肠胃抵抗力下降；感冒初期不要吃西瓜，以免病情加重；西瓜打开太久就不要吃了。西瓜打开时间过长，容易滋生细菌，变质，食用后容易导致肠道传染病。
5.这些人少吃西瓜。
口腔溃疡患者
口腔溃疡是阴虚内热，虚火上升所致。西瓜有清热利尿的作用，容易排出体内水分，导致体内缺水较多，导致口腔溃疡久治不愈。
6.肾功能不全的人
西瓜含水量充足，肾功能不全的人已经很难排出体内水分。如果他们再吃西瓜，水分会积得更多，容易加重水肿，严重时会诱发心理衰竭。
7.糖尿病患者
西瓜里面全是水，剩下的都是糖，西瓜含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类，这些都是糖尿病患者的忌口。
8.新生女性
西瓜性寒，女人刚生完孩子，身体极其虚弱。这时候西瓜吃多了，容易伤脾胃。
9.吃西瓜的注意事项
1，不要吃太多，否则会伤脾胃，引起咽炎。
西瓜是寒性产品，吃多了容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、便溏者宜少食，而多食则会导致腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿积聚，导致疾病。一次吃太多西瓜会稀释胃液，引起消化不良，肠胃抵抗力下降。
2.感冒初期不要吃西瓜。
感冒初期不要吃西瓜，否则会加重感冒或延长治愈时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，在初期都属于表证，要用发散的方法治疗，从表解决致病因素。中医认为表里不攻，否则会使表邪入里，病情加重。感冒初期，吃西瓜相当于吃了清热内表的药，会导致邪气入里，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状时，可以在服用正常药物的同时吃一些西瓜，有助于感冒的恢复。
3.不要吃开了太久的西瓜。
气温高的时候，西瓜长时间打开后容易变质，滋生病菌，吃了会导致肠道传染病。因此，在吃西瓜时，要注意选择成熟的新鲜西瓜。
4、肾功能不全的人不宜食用。
短时间内大量吃西瓜，体内水分增加，超过人体生理承受能力。而肾功能不全的患者，肾脏调节水分的能力大大降低，过多进入体内的水分无法调节排出体外，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。
5、口腔溃疡不吃。
引起口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火扰乱，烧坏血肉脉络。西瓜有利尿作用。口腔溃疡的人如果多吃西瓜，体内正常需要的水分会通过西瓜的利尿作用排出，加重阴道液不足的状态。阴虚会增加内热，加重口腔溃疡。
6、糖尿病患者需要适量吃西瓜。
西瓜含糖量在5%左右，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜会使血糖升高。正常人能把血糖和尿糖保持在正常水平，是因为他们能及时分泌胰岛素。糖尿病人就不一样了。短时间内吃太多西瓜，不仅血糖升高，还会因代谢紊乱导致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者每天摄入的碳水化合物(碳水化合物)量需要严格控制。所以，如果一天吃多次西瓜，就要相应减少正餐和面制品(碳水化合物)的量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜要注意适量。
7、产妇不宜多吃西瓜。
产妇体质相对较弱，中医认为多吃西瓜会过冷，损伤脾胃。
饭前饭后不宜吃西瓜，因为西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，影响食物的消化吸收，而且饭前大量吃西瓜会占用胃的容积，会大大减少各种营养素的摄入，特别是对儿童、孕妇和乳母。对于想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食量的好方法。
8.少吃冰镇西瓜。
大热天吃冰镇西瓜虽然有很好的解暑效果，但是对肠胃的刺激很大，容易对脾胃造成伤害，所以要注意把握好吃的温度和数量。西瓜最好放在冰箱最低一层，这里的温度大概在8-10℃，温度也是最好的。西瓜一次吃的量不要超过500克，要细嚼慢咽。对于有龋齿(蛀牙)和牙齿过敏的人，感冒后会感到酸和疼痛，以及肠胃功能不好的人，不适合吃冰镇西瓜。
9.西瓜是含糖量很高的水果，容易转化成脂肪，不利于健康。
可以少吃西瓜含糖的部分，选择红白相间的西瓜皮吃；而且晚上九点以后不适合吃西瓜，容易长小腹和小肚子；夏天甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮:取果肉略红的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味加入糖、盐和各种调料，不仅爽口，而且美观瘦身。
10，西瓜一定要洗干净才能吃。
西瓜洗干净后，用干净的刀切一下就可以吃了。千万不要没洗瓜没洗刀就切。不要吃被蚊子、苍蝇等咬过的瓜瓤。，防止病从口入。