减肥期间可以喝茶水吗？

2.大多数茶水含有维生素和多种微量元素，如氟、硒、磷、钾、钙等。，营养价值很高。减肥期间一般可以喝点茶水，因为减肥期间喝点茶水可以促进身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助消化，起到清大便、排除肠道毒性、缓解便秘的作用。但是减肥期间要适量喝茶水，因为茶叶中含有大量的茶多酚、鞣酸等物质。减肥期间喝太多茶水，可能会导致人体内的营养成分大量流失，容易损伤胃肠道，使患者出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状。