从拒绝到享受，只需要几次深呼吸。你同意吗？
保质保量完成工作后，和小姐姐们聊了一天，在闺蜜手机上刷了一部剧，点了一个视频，和同事们谈笑风生。日复一日，月复一月，年复一年，不知不觉到了希望的第四年。
并且身体开始走下坡路，甚至由于长期久坐缺乏运动，身体僵硬，腰酸背痛，身体一天天发出各种“报警”信号，但也可以置之不理，充耳不闻。至于身体的各个组织、器官、系统，他们大量举旗反抗，他们感到了危机感。即便如此，他们也没有认真对待单位组织的军训任务，依旧骂骂咧咧，牢骚满腹。
不过，毕竟是任务，你也不想再参加了，除非你收拾东西走人，炒了老板，但我没那么大的勇气和豪气，所以还是坚持规则，加入队伍训练。
训练从最简单的站姿，全方位转身，到三大步，突然感觉身体各种不配合。步履蹒跚，重心不稳；走神了，听错了口令；腿不能伸直，胳膊不能张开；蹲着就起不来，起来就不想蹲了...训练了一天，回到家，胳膊抬不起来，关节酸痛，第二天醒来，浑身都疼。
痛定思痛，下定决心，保护好自己的身体，从这一刻开始。对于军训，锻炼，学习，和别人打交道，我想调整心态。起初，我拒绝，咒骂，呻吟着进入艰难的接受和耐心的训练。结果奇迹出现了。“你手脚都老了。有什么好训练的？”“万一骨折什么的，也不会亏很多。”这些成堆的问题全都消失得无影无踪。
因为军训，我开始慢慢了解自己和自己的身体，也开始慢慢和自己的身体对话交流。我也开始意识到，如果不好好保护自己的身体，那有趣的灵魂在哪里？
我开始接受枯燥的军训。在今天的军训中，我甚至觉得自己完成动作轻松多了，身体感觉很舒服很舒服。再加上出了一点汗，排出了一些毒，整个人精神焕发，充满力量，身体开始恢复活力，开始正常运转。通过胸腔呼吸的感觉并不太爽，我的身体感觉轻了很多。
是的，人生的路有长有短。喜欢一样东西，就要努力追求，勇敢争取。对于自己不喜欢，但对身心有好处的事情，不妨随时调整心态。从拒绝到接受，从接受到用心去感受它的美好和魅力，也是你做几个深呼吸就能激励自己的事情。就像学习一样，其实每个人都拒绝学习和思考。人与人之间之所以最后会有很大的差异，是因为有的人能很快调整好自己，知道自己不喜欢做的事情(可能只是自己的第一印象，第一感觉)，也能用心去感受和感受。久而久之，ta会体会到学习的快乐，学习的美好，学习的魅力，最后甚至会痴迷于书海，受益终身。
大家要注意健康，早睡早起，饮食规律，运动适度，保持心情愉快。即使不喜欢，也要为了健康而行动。其实从拒绝到享受只需要几次深呼吸。