我是161 cm，体重99斤。基数这么小怎么减肥？我不能吃什么？

减肥最重要的是少吃多运动。我有个朋友以前很胖，后来吃了西红柿黄瓜，最后瘦了。当然，我认为健康减肥很重要，就是少吃肉和其他含蛋白质油多的食物，不能吃冰淇淋、巧克力等富含热量的食物。总之，少吃多运动一定是最好的减肥方法！啰嗦了，希望对你有帮助！祝你成功！