所以减肥咖啡

相信很多人都听说过喝黑咖啡是可以的，这是有帮助的。其实这只是因素之一。咖啡因确实可以加速脂肪的分解，但同时更需要依靠肌肉的运动，将多余的脂肪酸转化为热能。如果不配合运动，多余的脂肪酸会沿着血流回流。