丰胸和减肥可以同时进行吗？如果没有，那就先减肥？还是先丰胸？

1型:简单风吹树型

练习:双脚并拢站立。吸气，举起右手靠近耳朵。呼气，向左倾斜。保持呼吸三次。吸气，恢复身体。在另一侧重复同样的动作。

类型二:牛脸型

做法:跪下，左腿向前抬起，左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿之间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手放在背后。挺直脊柱，保持呼吸4次。吸气，慢慢还原。在另一侧重复同样的动作。

类型3:猫拉伸

做法:跪坐，双手撑地，手臂和大腿与地面垂直。吸气，提臀，收腹，抬头。整个脊柱弯曲。均匀呼吸，保持运动。呼气，反方向拱起脊柱。均匀呼吸，保持运动。呼气，恢复身体。