你认为学生如何健康减肥？

其实健康减肥是不能直接不吃饭的。饮食上可以避免吃高热量的食物。学生普遍喜欢喝奶茶、汉堡、麻辣烫等容易不健康、容易发胖的食物。这些是少吃的主要。你必须吃早餐。早餐是最重要的。午饭可以吃七分饱，晚饭可以吃点水果代替。平时可以适当做一些运动，有利于减肥，对身体没有伤害。锻炼就是要坚持。