在家做什么可以减肥？

最健康灵活的室内运动是瑜伽(你可以买一套简单的CD自己练习)

最方便的消耗热量的家庭运动是跳绳(最好在地毯上，但不要在一楼)

最简单的健身方法就是尽快在家里走动走动。

在床上做的最好的运动是:仰卧起坐或两头抬起(挺直身体，同时抬起头和脚)

试试吧，只要坚持，收获会很大！