互动平板支撑怎么做亲子运动

1.躺在地板上，踮起脚尖，手掌触地，支撑身体，全身保持在同一水平。

2.左右脚可以交互提高，如果还有力气的话。

3.左臂和右臂的互动练习。两个脚趾踮起脚尖，一只手平行支撑身体，另一只手伸直，与身体保持同一水平。

互动平板支撑运动一般用于亲子互动，可以让身体保持一个剧烈的姿势。是等长核心力量练习，能很好的锻炼腹部、背部和肩部。一般是学校组织的，一些有趣的活动，比如平板支撑，是主要和核心。然后就是一个互动，就是说可能，比如一个孩子或者对方会给你一些配套的安排。