女生如何轻松减肥？

女生特别爱美，所以减肥也是一个不变的话题。我曾经是个胖子，但是减肥的经历无非就是吃七分练三分。(关于我是怎么吃的，我也在头条分享过。)

1.减少脂肪摄入

女生储存脂肪的能力比男生强，所以饮食上肯定要少碰油炸食品和烧烤。

2.还是好好吃饭吧

早餐吃好，晚上少吃。按照我的习惯，有什么喜欢的就放早上吃。而且早餐一定要有营养。

3.体育多样性

锻炼的时候记得多样性。如果平时做一个动作，身体会有抵抗力，可能不会那么快燃烧脂肪，所以最好是多样性运动，全方位减肥。