黄瓜减肥简单吃法新鲜美味排毒瘦身

MM们都听说过苦瓜减肥，但是你们知道吗？黄瓜也能减肥！爱美。com边肖分享黄瓜减肥方法，教你如何吃黄瓜减肥，分享美味减脂黄瓜减肥食谱，新鲜美味助你排毒减肥！◆黄瓜の减肥原理黄瓜减肥有效主要是因为黄瓜中含有一种叫做丙二酸的物质。这种物质可以抑制糖转化为脂肪。这样摄入的糖分就没有机会变胖积累了。另外，黄瓜的热量很低，每100克黄瓜只含15卡热量。所以减肥期间吃多了也不用怕变胖。最后，黄瓜还富含纤维素。纤维素能促进肠道蠕动，有助于加速排泄。所以便秘肥胖的女生可以多吃黄瓜，减去难看的胃。◆黄瓜の减肥功效黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜脆嫩，是不可多得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮的本质决定的，黄瓜皮“味甘，性平”，所以能清热解毒，生津止渴，特别是解毒、清肠、养颜。所以，如果生吃黄瓜，最好连皮一起吃，可以加快排毒速度。但是黄瓜带皮吃一定要用盐水洗。◆如何选择减肥の的黄瓜劣质黄瓜的特点:颜色发黄或近乎发黄，瓜形畸形，肚子大，嘴尖，蜂腰。而且肉苦或肉糠，瓜有斑或烂斑。次生黄瓜的特点:瓜体弯曲，厚薄不均；瓜体不变形，但萎蔫不新鲜。优质黄瓜的特点:鲜嫩有白霜，顶花多刺，瓜身直、匀、整齐，无碎损。皮薄肉厚，香脆，无苦味。