增肌期间需要停止打篮球吗？

虽然打篮球是有氧运动，但只要不是运动量过大，问题不大。只要补充打篮球消耗的能量，就不会影响增肌。

除了健身，在练肌肉的过程中，营养的摄入和休息也很重要。你不一定要停止打篮球，但是你需要通过饮食和睡眠来弥补打篮球所消耗的能量和体力。