山楂蜂蜜水的功效

山楂和蜂蜜都是滋补食品，两者各有各的作用和功效。很多人喜欢把山楂和蜂蜜一起泡，那么接下来小编就为大家总结一下山楂蜂蜜水的功效。

山楂蜂蜜水的功效

1.减肥美容，山楂促进肠胃蠕动，有消食的作用。山楂蜂蜜水含有绿原酸和咖啡酸，可以加速人体内的新陈代谢，而蜂蜜又有美容养颜的作用，所以山楂蜂蜜水不仅可以减肥，还可以美白肌肤。平时生活中，如果吃得太油腻，可以在饭后喝一杯山楂蜂蜜水，有解腻助消化的作用。

2.缓解疲劳。刚下班累的时候，可以喝一杯山楂蜂蜜水，有提神、缓解疲劳的作用。因为山楂蜂蜜水富含葡萄糖和果糖，可以转化为热量供人体吸收，饿了也可以喝。

3.降低血压。随着生活的改善和进步，很多人患上了财富病，比如高血压，而蜂蜜中含有丰富的维生素和钾。钾可以降血压，软化血管，扩张血管，促进血液循环，所以山楂蜂蜜水可以降血压。

4.活血养血。山楂不仅能促进消化，还能活血化瘀，所以特别适合女生喝。月经来了，可以多喝点山楂蜂蜜水，既能缓解胃痛又能美容养颜，所以山楂蜂蜜水是女生的滋补品。

尤其重要的是，饮用时要注意水温。太热会降低蜂蜜中的营养成分。一般可以用温水泡着喝，一天最多喝两次，因为山楂蜂蜜水的糖分特别大，喝多了也不好。喝完之后一定要漱口，这样可以清洁口腔，保护牙齿。