减肥期间可以喝全脂牛奶吗？

1，全脂牛奶，顾名思义就是牛奶取自奶牛，没有经过任何脱脂处理，保留了原有的脂肪，而这些脂肪中含有多种营养成分，比如CLA，可以抗癌，对抗击乳腺癌特别有效。

2.此外，根据专业医疗机构的调查，全脂牛奶与肥胖无关，甚至全脂牛奶对保持身材也有重要贡献。专家解释，因为全脂牛奶中含有的共轭亚油酸具有分解脂肪的作用，所以每天一杯不仅有助于减肥，还能帮助你减肥。

3.现在真的是“罪犯”了——全脂奶已经平反了。人们认为全脂牛奶肯定会发胖。现在是时候摘下有色眼镜，重新评估全脂牛奶在减肥领域的地位了。