用醋泡香蕉和红糖真的能减肥吗？

有一定的作用，因为香蕉可以促进肠道蠕动，有助于消耗身体上的脂肪。？果醋有一定的减肥效果，但加糖后，食物的热量增加，不消耗就会转化为脂肪。

最好的减肥方法是运动和控制饮食。晚餐可以少吃，但不要节食减肥。平时注意锻炼，重要的是坚持。少吃油腻食物，多吃芹菜、菠菜等富含纤维的蔬菜。可以喝苦瓜茶，对减肥有很好的效果。

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红糖加醋会刺激喉咙，让你感觉不舒服，但是醋有美白作用，香蕉只能促进肠胃蠕动和消化。醋和香蕉对肠胃有刺激作用，容易引起肠胃不适，甚至腹泻。建议每次少吃，适量及时使用，避免刺激肠胃。

香蕉含有较多的果糖、钾和膳食纤维，对胃有调理作用，有通便作用，可以缓解便秘。醋能促进新陈代谢，抗衰老，红糖补血不含铁，可以适当吃一些，对身体有好处。

参考资料:

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