月经期间会变瘦的原因，月经清胃或者疼的原因是什么？
月经期间为什么会减肥？有一个关于月经的体重控制计划，仅供参考，要看你的体质。
月经后1、1-7天称为瘦身福利期，全月体重最重时，此时体重一般比平时多2-3公斤。身体虚弱时，多吃含铁食物，如牛肉、高热量热可可、巧克力等。一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。
2、65438+月经后0-7天，在这个瘦身提速的阶段，非常容易发胖。如果吃进去的热量不能快速分解，就会转化成脂肪留在体内。所以要尽量减少高热量高脂肪食物的摄入。少吃糖和淀粉的饮食，适量运动，可以减重26%。跑步、游泳、骑自行车最容易消耗热量，是减肥的最佳运动。
3、月经后7-14天仍然是减肥的有利时期，虽然效果可能不如最后一个阶段明显，但还是可以获得不错的瘦身表现。多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等食物。吃足够的高纤维食物，可以促进激素排泄，增加血液中镁的含量。
4、月经后14-21天的缓慢减肥，这个阶段是缓慢减肥。月经来潮前一周的饮食宜清淡，多吃绿叶蔬菜和水果，易消化，营养丰富；多喝水，保持排泄通畅，减少盆腔充血。同时，多吃肉、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充经期流失的营养和矿物质。
月经清胃或者疼是什么原因？我相信大部分女生都被一个问题困扰着，就是来了月子就肚子疼，有的是轻度疼痛还能忍受，有的是无法忍受甚至要吃药才能解决这个问题。那么经期肚子疼是什么原因呢？每个女生的理由都一样吗？让我们来看看专业医生是怎么说的。
1，妇科炎症专家提醒在月经前几天经常肚子疼的女性，要尽早去医院进行有效的治疗，因为很多时候引起经前不适的主要原因与妇科炎症有很大的关系。最常见的疾病有子宫腺肌病、宫颈炎、宫颈糜烂等。明确检查后才能进行针对性治疗，否则不仅会导致症状越来越严重，甚至可能导致女性不孕。
2、饮食不当如果月经前几天的饮食不合理或不科学，也会导致女性月经前胃痛。这时候只要注意调节日常饮食就可以有效缓解胃痛的现象。对于这种情况，专家认为是经前期的反应，饮食不当可以有效缓解。特别是女性在月经前吃了太多辛辣、凉性的食物，会导致神经兴奋紊乱，从而导致肚子疼。
3、子宫发育不良如果子宫有先天性发育不良，也要追溯到月经前几天指责女性肚子小。因此，女性如果长期出现月经前胃痛，一定要尽早去医院进行有效的检查和治疗。
女性有这个问题，我建议要注意生活质量，尤其是月经来的时候，调整好自己的身体，月经来的时间和情况的变化，饮食卫生，生活环境，等等。以后要注意的方面是尽量多喝红糖水，平时补水很重要，不要过度运动，好好休息。