有的孩子一生下来就是畸形的，有的还是老样子。为什么？

女孩子爱美是很自然的。很多没有孩子的女生非常注重自己的外表，对身材的要求也很高，基础代谢率比较高，所以保持身材很好。但是，生孩子是每个女生必须要做的，对女生来说是非常考验的。很多女生因为生了一个孩子而畸形，无法恢复到生孩子前的体型，但也有女生和生孩子前一样，甚至比以前还瘦。为什么？

1饮食控制产后一年是身体恢复的黄金期。在这个阶段，产后妈妈往往需要母乳喂养，所以会喝很多汤，久而久之就会摄入过多的热量，导致身体变形。如果没能把握住产后一年的黄金瘦身期，就很难再瘦下去了。怀孕期间长出来的肉，这一年就能恢复，时间长了就很难减脂了。这个时候不需要喝很油腻的汤。可以喝点蔬菜汤，调整饮食，不要吃太油腻的蔬菜，尽量用蒸的方式烹饪。

2运动减肥运动减肥是唯一能让你真正瘦下来的因素，因为你吃的食物必须经过代谢才能达到减肥的效果。减肥一定要持之以恒，不能找借口故意拖延，给自己定目标。但是，运动后不能马上哺乳。要充分休息，可以先洗个澡，至少在运动后一个小时。

3产后修复很多人不做产后修复。其实满月后，伤口愈合后是可以修复的，这是子宫恢复的必要条件。很多女性不太注重自己的护肤，以为护肤品会对孩子有一定的影响。其实哺乳期可以用一些成分比较安全的护肤品，不然皮肤长期不护理会老化的非常快。

总之产后要注意自己，争取短时间内恢复。你不应该为你的懒惰找借口。