糯米粉吃了会胖吗？面粉和糯米粉哪个热量高？

糯米粉是用机器把干净的糯米磨成的粉。糯米粉富含蛋白质、碳水化合物、淀粉等营养物质，饱腹感强。一般来说，适量食用糯米粉制品不会导致肥胖。

2吃糯米粉能减肥吗？吃糯米粉做的食物可以帮助你减肥。减肥期间可以适量吃糯米粉做的食物。

糯米粉质地细腻，会增加食物在肠道内分解的速度。因为糯米粉富含淀粉，吃糯米粉会有饱腹感，所以减肥期间可以适量吃糯米粉制品。

3如何吃糯米粉不发胖？

生活中常见的糯米制品有:汤圆、糯米糕、青团、芝麻团等。这些食物在适量食用的前提下不会导致肥胖。但糯米制品不易消化，儿童、老人、脾胃不好的人需要少吃，避免过量食用造成消化负担，对身体不好。

4面粉和糯米粉哪个热量高？面粉的热量更高。

每100克面粉含362卡路里；每100克糯米粉含热量350卡。所以在面粉和糯米粉之间，面粉的热量更高，但差别不是很大。日常生活中可以适量食用。在合理的消费中，吃一些面制品或糯米粉制品，不会引起身体不适。

小贴士:也可以把糯米粉和面粉混合，做成肉丸或者甜糕之类的食物。