你好，银川的朋友有没有请过健身房的家教？

健身私教还是有很多好处的。专业教练可以监督指导你做出正确的健身动作，帮助你调整正确的姿势，保证每个动作都能达到训练目的。专业教练可以帮你控制训练强度。专业教练可以激励你坚持自己的目标。可以帮你制定训练计划。当然也可以学习健身专业知识。