银川哪里看腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出可以侧卧，屈膝提臀，让小腿放在床边，别人扶你坐起来，小腿垂在床边。也可以仰卧，伸直下肢，吸气时尽量收腹，呼气时放松。还是坚持锻炼吧，如果医院不行，你可以再找他！我好像得提前预约。