按摩真的能减肥吗？

最近按摩受到了很多想减肥的朋友的青睐，因为按摩不仅简单，还有助于预防各种疾病。通过按摩一些穴位，反复按摩，可以很好地消耗和燃烧血管壁中的脂质物质，使毛孔舒张，增加血流量，改善血液循环，从而达到减肥的效果。但是按摩减肥真的有那么神奇吗？真的能减肥吗？

按摩减肥促进脂肪，虽然是软的状态，但是容易燃烧。揉捏按摩膏的效果不言而喻。由于平时缺乏运动，脂肪堆积，久而久之肌肉就会衰退，失去弹性。所以按摩可以达到减肥的目的，改善原有功能，恢复皮肤的弹性。有效的按摩可以提高皮肤温度，促进肠道蠕动，消耗大量能量，让多余的水分排出体外。按摩的种类很多，不同的部位会有不同的用途，不同的按摩手法会有不同的效果。最常用的按摩手法是以肚脐为中心，开始顺时针和逆时针按摩，按摩50次，然后从上至下来回推动腹部。

从上面可以看出，按摩减肥的效果还是不错的。按摩期间，要注意饮食。如果想减肥，对饮食也有一定的要求。不要吃咸的食物，尽量少吃高脂肪、高热量的食物。最好只吃瘦肉。不要吃使身体变冷的食物，多吃含维生素B的食物，有助于促进脂肪和糖的代谢，有助于排便。你也应该吃含钙的食物来制造骨骼。

按摩对减肥会有很好的效果，但是并不适合所有人。如果你有腰部问题或者一些骨骼和肌肉问题，不要使用按摩。而且按摩减肥，必须做相应的穴位。如果不知道怎么按摩，最好去正规的按摩院找专业的按摩师按摩。