用红豆和大麦煮水可以减肥吗？生完宝宝体重增加了不少，渴望减肥。

红豆薏米可以消肿，加芡实。不仅能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，让你神清气爽，精神放松。

建议:烹饪前，将红豆、薏米、芡实清洗干净，浸泡8小时以上，让材料吸收足够的水分。煮粥大概需要半个小时。最后调入冰糖。