负重打底裤可以减肥

我没试过。最近晚饭后一直在锻炼。先是走得快，现在跑得慢。它仍然有效。其实只要我有良好的饮食习惯(比如基本戒掉米饭和大肥肉，多吃蔬菜水果，注意自己的食量，坚决抵制饮料)，我就会逐渐瘦下来。我觉得增加体重不好。减肥是一件持续长期的事情~