我是一个又馋又懒的女生，真的瘦不下来吗？

我来教你两个好的减肥方法:①每天坚持1小时的运动；②合理饮食；6多吃蔬菜水果；3不要暴饮暴食；3宵夜后不是很饿的时候不要吃；4如果有喝下午茶的习惯，不能和甜品一起吃；5尽量大口吃饭；当然不能吃太多；6吃饭时不要看电视；你会慢慢吃。胃会有足够的时间消化，这样你就会一直吃，有饱腹感就会多运动。可以学瑜伽。8吃饭前可以喝点水，减少胃的容量。也可以试试这个方法:坚持健康减肥，每天早上喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，下午吃好，晚上少吃的原则，晚餐尽量以粥和汤代替，如果实在饿了，就以苹果为主食，多吃水果蔬菜，多喝水。尽量不要吃油腻高热量的食物，然后配合适当的运动。只要有毅力，一段时间后就会看到效果。也可能是你生活不规律:良好的生活习惯和饮食习惯会让你摆脱脂肪，运动是减肥必不可少的因素。一定要坚持，不是有句话吗？减肥没有失败，只有坚持。只要这样做，就能减肥。祝你减肥成功！