如果你有暴食症怎么办？

你知道如何治疗暴食症吗？其实很多人对于这种症状都不知道该怎么办。得暴食症是一件可怕的事情，因为它对我们的健康有害。所以让我和你们分享一下关于如何做的知识。

得了暴食症怎么办？1应该马上治疗。不要怕病怕医。要有科研心态。有两件事必须明白。第一，吃的太少，饿的时候总是会减缓人的新陈代谢，会提高食物物质的消化吸收和人体脂肪的储存。第二，淀粉类食物材料不是我们一起长胖的罪魁祸首。节食减肥我们卡在1的困境中，最后你能感觉到如果你吃完了，你就胖了，或者你就瘦不了。但显然，人们不太可能少吃。最近两年，拒绝吃淀粉类食材瘦腿的方法很时髦，也听说很合理。殊不知，少吃淀粉类食材，人就没饭吃，甚至能吃。食品类非常非常小。如果只吃高蛋白食物，对人体并不好，比如便秘严重，体质偏酸性(也会增加食欲)，还会因为长期不吃正餐而对食材产生越来越多的期待。

吃饭的时候没必要感到羞耻和补偿。大多数暴饮暴食都是因为节食减肥，甚至食欲不振。

暴食症的治疗方法如下:

1，修复饮食，一日三餐。

2.你不必勉强自己。如果你想要面条，烤面包，饼干和香肠，你可以吃。

3，找自己喜欢做的事，有人在工作因为毫无疑问会有事情做。学生也会学习和训练。如果你觉得很压抑，什么都不想做或者真的很闲，可以看看视频，打打游戏，出去走走，旅游。

4.学会健康生活。我还是很欣赏杂粮清淡的衣食住行的。数量不多但质量高。如果每个人都有一个良好的身心健康的核心心态和健身习惯，那么人们就不需要节食减肥，也不容易对食材产生如此强烈的心理依赖，不需要刻意减肥，那么自然就会变瘦，就会身心健康，就会保持在1的身心健康休息时间内。

暴食症

1，有暴饮暴食史，饭量远高于一切正常，患者常感不适。

2.暴饮暴食后立即采取不适当的补偿措施，避免体重增加，平均频率1周至少两次，连续36个月左右。

3.在早期，患者对自己暴饮暴食的个人行为感到害羞，这种行为往往是秘密进行的。

4.如果暴饮暴食的个人行为是由以下因素引起的:心态烦躁、人际交往不畅、节食减肥后感到饥饿，或者休息一段时间，人体的设计不饱满。暴饮暴食可以延缓心烦意乱的心态，然后用不了多久，患者就会对自己感到抑郁。

5.在发病初期，患者对饮食个人行为的控制力减弱，疾病中后期的自制力完全被破坏。

6.最常见的控制体重减轻的方法是催吐。可以用手或其他器械刺激鼻咽，也可以服用催吐剂催吐。过了一段时间，就不需要催了。患者一想到恶心呕吐就会恶心呕吐，哪怕只服用少量的成分。

7.有1/3的患者使用泻药缓解静息体重，极少数患者甚至使用灌肠。

8.有些患者并不选择立即消除成分的方式，而只是提高身体素质，比如快速的主题活动和体育锻炼，大大超过了一切正常，危及衣食住行的正常发展。

10，可伴有疼痛或疼痛，大部分内容与休息或人体外观设计有关。

11，病情严重，水电解代谢可能混乱，主要表现为低钾血症和低钠血症。恶心呕吐导致胃液减少和代谢性碱中毒，而导泻可引起代谢性酸中毒。

12，疾病中晚期，因食管、消化道、心血管等疾病存在致命风险。

暴食症呢？2 1.暴食症的心理治疗。

心理治疗是一个统称，是指暴食症患者通过与专业心理医生谈论自己的病情和相关症状，从而改善自己的精神状态。一种叫做CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。CBT的具体做法是引导患者通过冥想来认识自己，找出不健康的、负面的信息，用健康的、正面的信息来代替。一个常见的误解是限制饮食会让你变瘦。事实上，过度节食通常会导致暴饮暴食。

2.暴食症的家庭疗法

基于家庭环境的暴食症心理治疗通常对青少年患者更有效。这种方法首先假设患病的青少年无法再控制自己的饮食，他的家人必须帮助他确定自己的饮食习惯是否正确。这种做法的好处是全家出动，保证病人的饮食习惯马上得到纠正。

暴食症的危害

1，疲劳

吃多了会导致大脑迟钝，加速大脑老化。人吃饱后，血液就去肠胃系统“工作”，让人长时间感到疲倦、困倦。

2、神经衰弱

晚餐吃得过饱，肠胃胀满会对周围器官造成压迫，使兴奋的“电波”扩散到大脑皮层其他部位，诱发神经衰弱。

3.肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白食物更难消化。过多的“营养物质”在体内堆积，后果就是肥胖和一系列富贵病。

4、胃病

暴饮暴食带来的直接危害是肠胃负担加重，消化不良。另外，人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2~3天就要修复一次。如果上一餐没有消化，下一餐填饱了肚子，胃一直是饱的，胃黏膜就很难修复。胃分泌大量胃液，会破坏胃黏膜，容易导致胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。